10日前くらいから、朝ヨガを始めました。 毎日、朝食の前に10~15分ほどのヨガをしています。 その結果。 1、朝ご飯はおいしい 2、仕事に集中出来る 3、昼あまり眠くならない そんなような気がします。 毎日やる前は少し面倒くさいのですが、やって…
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